PESISIR SELATAN, KP – UPT Puskesmas Tapan menggelar penyuluhan tentang pencegahan penyakit osteoporosis di ruang tunggu pasien, Senin (3/11). Kegiatan ini bertujuan meningkatkan literasi kesehatan masyarakat, khususnya terkait pentingnya menjaga kepadatan tulang sejak dini.
Penyuluhan yang disampaikan dokter umum, dr. Nuraidah, diikuti pasien dan pengunjung puskesmas dengan metode interaktif. Ia menjelaskan, osteoporosis kerap tidak disadari karena gejalanya muncul perlahan, sehingga pemahaman tentang pencegahan dan deteksi dini menjadi sangat penting.
“Masyarakat perlu memperhatikan asupan gizi seimbang yang mengandung kalsium dan vitamin D agar tulang tetap kuat dan sehat,” kata dr. Nuraidah.
Ia juga menekankan pentingnya olahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, atau senam untuk menjaga kepadatan tulang. Selain itu, ia mengingatkan masyarakat menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol yang dapat mempercepat pengeroposan tulang.
Kegiatan semakin menarik dengan sesi tanya jawab seputar gejala awal, makanan bergizi, dan cara mendeteksi osteoporosis. Antusiasme peserta menunjukkan tingginya minat masyarakat terhadap edukasi kesehatan.
Kepala UPT Puskesmas Tapan menyebut, penyuluhan kesehatan akan terus digelar secara rutin sebagai wujud pelayanan promotif dan preventif yang berkelanjutan.
“Kami ingin masyarakat tidak hanya berobat, tetapi juga memperoleh edukasi agar bisa hidup lebih sehat,” ujarnya.
Dengan kegiatan ini, Puskesmas Tapan berharap angka kejadian osteoporosis dapat ditekan dan kesadaran masyarakat untuk menjaga kesehatan tulang semakin meningkat. (don)